Semi
Personal Training
Im Semi Personal Training in Rheine trainierst du mit höchstens vier Personen – strukturiert, individuell geplant und unter kontinuierlicher Anleitung eines Trainers, der dein Training gezielt steuert und optimiert.
Dein Ziel -> Dein Plan
Keine Standardpläne.
Jeder Teilnehmer erhält einen Trainingsplan, der exakt auf sein Ziel, seine körperlichen Voraussetzungen und sein aktuelles Leistungsniveau abgestimmt ist.
Ob Muskelaufbau, Körperfettreduktion, Leistungssteigerung oder Schmerzprävention – das Training folgt keiner Vorlage, sondern einer klaren Strategie.
Die Planung berücksichtigt unter anderem:
Trainingsziel und Zeitbudget
Beweglichkeit und Stabilität
Kraftniveau und Trainingserfahrung
eventuelle muskuläre Dysbalancen
Fortschritt und Regenerationsfähigkeit
Durch die kontinuierliche Betreuung im Semi Personal Training werden Technik, Intensität und Trainingsvolumen regelmäßig überprüft und angepasst.
So entsteht ein dynamischer Trainingsprozess statt eines starren Plans.
Ein Trainer,
der immer hinter
dir steht
Maximale Qualität in jeder Wiederholung.
Der Trainer achtet auf eine korrekte Technik, passt Trainingsgewichte individuell an und erkennt durch deine Bewegungsmuster, welche Muskelpartien im weiteren Trainingsverlauf gezielt gestärkt werden sollten.
Espresso, Getränke
Shakes & Handtücher
Inklusive Service für dein Training
Während deiner Trainingseinheit stehen dir Espresso, Getränke, Proteinshakes und Handtücher kostenfrei zur Verfügung.
So kannst du dich vollständig auf dein Training konzentrieren – wir kümmern uns um den Rest
Individueller Alltag -
individuelle Termine
Flexible Terminbuchung
Die Trainingstermine werden individuell und wöchentlich abgestimmt.
Keine festen Kurszeiten – sondern planbares Training, das sich deinem Alltag anpasst.
Kundenerfolge
